Comment se préparer pour un shooting photo ?

Si tu veux obtenir de belles photos et un résultat parfait pour ton prochain shooting, un minimum de préparation est indispensable.
Voici quelques conseils pour t’aider à te préparer et qu’il te faudra suivre même si tu es débutant(e). N’attend pas la dernière minute pour apprendre et suivre les conseils que je te donne ci-dessous. Tu devrais en faire une habitude !

Ces conseils s’adressent particulièrement au mannequin photo mais peuvent être aussi utiles à d’autres catégories de mannequins.

▪ Les habitudes alimentaires et l’exercice physique

Je sais que tu es très excité(e) et heureux(se) à l’idée de faire une séance de photos et que tu auras envie d’être en bonne forme.
Et être en forme est hyper important pour qu’un shooting soit réussi.
Mais n’attends pas la veille pour commencer à manger sainement, faire du jogging ou aller à la salle de musculation !
Un régime alimentaire et un programme d’exercices doivent être fait sur une base cohérente et progressive et pas seulement pendant un weekend, juste parce que tu vas faire un shooting le lundi !

Si tu suis un programme d’exercice et d’alimentation, continue le normalement, sans en faire plus, parce que tu vas faire des photos.
Maintenant si tu ne te nourris que de hamburgers et de gâteaux, je te conseille de diversifier ton alimentation plusieurs jours avant de faire les photos mais aussi de changer ces mauvaises habitudes d’alimentation pour des raisons évidentes de santé.
Etre attentif à la façon dont tu te nourris et à la façon de t’entretenir physiquement, est très important pour réussir en tant que modèle photomannequinfigurant etc.

▪ Attention aux produits de soins de visage et de maquillage !

Quelle que soit la tentation que tu peux avoir d’essayer de nouveaux produits de soin de visageou de maquillage avant un shooting, abstiens toi de le faire. Tu pourrais faire une réaction allergique à ces nouveaux produits et compromettre ainsi le shooting prévu.
N’utilise que les produits que tu connais et que tu utilise habituellement.
Lave-toi les cheveux, présente-toi au shooting avec avec des cheveux propres

▪ Idées de poses

Tu devrais avoir des idées de poses et ne pas attendre quelques jours avant un shooting pour t’entraîner.
Mais si tu regarde quelques magazines et catalogues avant une séance photos, cela pourra peut-être te donner de nouvelles idées pour poser.
Lorsque tu regarde les photos de mannequins dans ces magazines, remarque comment les modèles posent mais sois aussi attentif aux vêtements qu’ils ou elles portent. Car les poses sont souvent dictées par le vêtement pour le mettre en valeur de la meilleure façon possible.

Quelles expressions ont les modèles ?
Regarde aussi quel éclairage le photographe a utilisé, le fond… Observer tout cela te rendra artistiquement plus sensible.
Entraîne-toi régulièrement à poser devant un miroir, il n’y a pas de meilleure façon pour toi d’apprendre.

▪ Avant de te rendre au studio photo ou sur les lieux du shooting

Il y a des choses indispensables que tu dois faire la veille ou quelques jours avant.

L’épilation

Tes aisselles et tes jambes doivent être parfaitement épilées (pour les femmes)
Rasé de près, sauf avis contraire du photographe, pour les hommes.
Attention à l’épilation à la cire qui peut laisser des rougeurs sur la peau.

Les ongles

- Fais faire une manucure et pédicure complète la veille du shooting.
Demande au photographe ce qu’il souhaite comme couleur pour les ongles de tes mains.
Ne mets pas de rouge à ongles sur les ongles de tes pieds. Eventuellement applique seulement un vernis transparent.

Soins de la peau

- Assure-toi d’avoir enlevé quelques jours avant la séance photos les peaux mortes avec un bon exfoliant et d’utiliser une bonne crème hydratante pour nettoyer et adoucir ta peau.

▪ Ce qu’il faut que tu emporte avec toi le jour du shooting
Demande au photographe s’il y a des choses particulières que tu dois apporter.
Il faut que tu prenne avec toi une trousse de maquillage complète excepté si une maquilleuseou un maquilleur est prévu pour le shooting.
Tu devras aussi te munir d’accessoires vestimentaires tels que :

- collants de différentes teintes (au moins 3 et non filés…)

- lingerie (slip et soutien gorge) couleur chair, noir et blanc.

- quelques foulards, ceintures, bijoux fantaisie à la mode et chaussures de différentes couleurs.

▪ Sois bien reposé(e)

Encore une fois, je sais que tu es très contente et impatiente de faire cette séance photos mais ne veille pas pour autant.
Repose toi. Couche-toi tôt, même si tu ne te sens pas fatiguée et que tu pense ne pas avoir sommeil. Tu t’endormiras.
Cela te fera du bien et tu seras plus détendue pour ton shooting.

Booster sa confiance en soi

Pourquoi c'est si important !

Disons le tout de suite, tout le monde a besoin de confiance en soi !
La confiance en soi c'est croire en ce qu'on est capable d'accomplir tous les jours, bref c'est le carburant de la vie.

Et parfois, on manque un peu de carburant : je trouve subitement que j'ai un gros nez, que j'ai pris quelques kilos, que je ne matche plus suffisamment sur Tinder ou encore que je ne suis pas aussi beau/belle que Patrick Dempsey ou Eva Longoria (dans ce dernier cas, arrêtez simplement les séries...).

Eh oui, ça arrive à tout le monde à un moment ou un autre de sa vie, sauf peut être à Patrick Dempsey ou Eva Longoria (et encore).
On vous propose un remède qui va booster votre confiance en vous en 1h top chrono et auquel on ne pense pas forcément ...

Le triple effet kisscool

Nous allons voir pourquoi 30 minutes de shooting, seul(e) ou à deux face à l'objectif (avec un photographe sympa, on est pas des monstres) va booster votre confiance !

- Premier effet : avant la séance

Ca y est vous êtes inscris et le shooting arrive. Comme beaucoup de nos clients, vous allez stresser à l'idée de faire votre séance ce à quoi je vous répond : c'est normal et c'est très bien de stresser. Mais pourquoi donc ?
Parce qu'en venant à la séance, vous allez déjà surmonter un premier obstacle ce qui va booster votre confiance en vous, tout simplement.
Premier effet kisscool : confiance en soi niveau 6/10.

- Deuxième effet : pendant la séance

Le grand jour est arrivé, vous commencez à discuter avec votre photographe qui va vous donner des conseils. Le début de la séance est parfois un peu compliqué : vous prenez des poses que vous ne prendriez pas naturellement (non, vous n'aviez jamais mis vos deux bras le long du corps tel un robot).
Mais très vite, vous prenez confiance et vous vous lâchez davantage : le photographe vous encourage vous vous sentez comme Patrick Dempsey et Eva Longoria réunis.
Vous ressortez de la séance gonflé(e) à bloc par cette expérience. Le baromètre "confiance en soi" grimpe à 8/10.

- Troisième effet : après la séance

Vous êtes au bureau ou dans le métro et d'un coup, vous venez de recevoir un email intitulé "Vos photos sont prêtes" !
Votre main tremble, votre gorge devient sèche. Etonnamment, vous ressentez surtout une forte excitation à l'idée de vous découvrir en photo...

Si vous avez bien choisi EVER, vous devriez vous découvrir comme vous ne vous êtes jamais vu.
Jusqu'à présent, vous ne vous acceptiez qu'avec un selfie pris par une nuit sans lune et tartiné de 3 filtres instagram.

Et là, ô magie, enfin des photos au naturel qui vous mettent en valeur !! On prend le temps de naviguer dans sa galerie privée et on se surprend à s'admirer : "je suis plutôt pas mal" "mais quel beau gosse" "quelle belle peau", c'est presque l'orgasme (humour).

Ces photos sont très réussies, celle-ci un peu moins, c'est normal. Le regard sur nous même est subjectif. Le photographe a simplement fait ressortir le meilleur de vous.
Dans la foulée, Patrick et Eva vous passent un coup de fil pour vous féliciter. Fierté et confiance en soi : au top, 9/10.

- Bonus : l'effet caché !

Fort de tout cette confiance accumulée précédemment, vous décidez de faire ce que vous n'osiez faire que très rarement : partager votre photo sur Facebook et confronter votre image au regard des autres.

Derrière les likes et les commentaires facebook / instagram  (qui peuvent paraître superficiels) se niche avant tout la reconnaissance de ses amis, source naturelle de confiance en soi.

Confiance en soi : 11/10

 

Vous souhaitez booster votre confiance en vous ? C'est par ici

5 conseils pour être naturel(e) et à l’aise en photo

Si vous avez déjà été mannequin durant plusieurs années chez Elite Model, vous pouvez directement passer cet article et réserver votre séance photo ici !

En revanche, si comme 90% de mes clients qui n'avaient jamais posé, vous n'êtes pas à l'aise devant l'objectif et que votre séance photo approche à grands pas, alors vous êtes au bon endroit 🙂

 

N°1 : comprendre le rôle du photographe

Pour parodier un groupe d'humoristes célèbres, il y a deux types de photographes : le bon et le mauvais photographe. Je ne vais pas vous dire que je suis un mauvais photographe 😉

D’autant qu’à la fin c'est vous qui choisissez les photos qui vous plaisent, tout simplement.

 

Mais au fait, qu'est-ce qu'un bon photographe ?

Il cumule deux qualités qui font qu'il ne peut être remplacé par votre meilleur ami Ben et son canon 600D :

 

- du relationnel : mon parcours professionnel m’a permis de parfaitement maitriser ce domaine et je   saurai vous mettre à l'aise et corriger certaines postures : "Redressez-vous léééégèrement", "le bras, un peu moins raide...", "regardez l'objectif ! regardez ailleurs !", "faites l'amour à la caméra", et non celle-là c’est dans les films J, etc.

À vous d'appliquer ses conseils pour des photos naturelles et des poses variées.

 

- un œil aiguisé : il voit ce que le commun des mortels ne voit pas ! Ce bref moment où vous avez sourit furtivement ou encore celui où vous avez remis en place votre mèche rebelle ? Grâce à son super-pouvoir de photographe, il a déjà capturé le bon moment qui fera la différence.

 

N° 2 : keep calm and be zen

Un conseil entendu partout me diras-tu ? Que nenni !

Ça veut dire quoi se détendre ?

Tout d'abord ça veut dire ne pas se crisper :

  • ne faites pas un sourire forcé, n'importe qui saura le détecter,
  • n'essayez pas de prendre des poses que vous ne feriez même pas à votre cours de yoga,
  • ignorez les gens qui peuvent vous regarder dans la rue, profitez du moment.

Une astuce : faites des pauses ! Vous sentez la crispation arriver ? Pas de panique, fermez les yeux, détendez tous les muscles de votre visage ainsi que ceux de votre corps. Prenez une bonne inspiration et c'est reparti !

Concentrez-vous sur ce que vous ressentez et non sur ce qu'on va penser de vous :

  • vous portez les vêtements que vous aimez, vous vous êtes préparé pour le shooting,
  • il fait beau, c'est le week-end et vous pourrez raconter votre expérience à vos collègues lundi,
  • vous êtes dans un joli cadre avec un professionnel qui vous guide durant une petite heure.

Bref, c'est le moment de se lâcher et de prendre confiance en vous !

A noter que c'est parfaitement normal d'être un peu tendu le premier quart d'heure, surtout si vous n'avez jamais posé. C'est aussi normal de se sentir dans la peau d'un mannequin chevronné le dernier quart d'heure 😉

 

N°3 : Penser à une émotion

En matière de photo, impossible de tricher. L'émotion qu'on veut véhiculer ne doit pas être feinte : vous voulez une photo de vous avec un vrai sourire, pensez à quelque chose qui vous rempli de joie : au dernier épisode de Game of Thrones, à votre copain / copine ou à un moment particulièrement amusant de votre vie.

Idem pour des attitudes plus nostalgiques, tristes ou "sûr de soi", ça fonctionne tout pareil.

Pause culturelle avec une citation de Léonard de Vinci : " Les détails font la perfection et la perfection n'est pas un détail ".

Une expression du visage ou une posture du corps ça ne tient qu'à des détails : un sourire légèrement moins prononcé, l'oeil un peu plus ouvert, une posture un peu plus droite, etc.

Tester des postures et des expressions, votre photographe sera là pour vous corriger si besoin.

Une astuce : entraînez-vous devant votre miroir !

 

N°4 : tout est dans le regard

Votre regard peut en dire autant que votre corps tout entier (citation qui n'est pas de Léonard de Vinci).

Face à l'objectif, alternez entre :

  • fixer l'objectif de votre photographe et l'assumer pleinement
  • ignorer totalement l'objectif de votre photographe et... l'assumer pleinement

Vous l'aurez compris, pas de demi-mesure, les deux choix donnent des photos uniques : sûr de soi et rebelle dans le premier cas, naturel dans le deuxième.

Astuce sur le regard : si vous souhaitez ne pas regarder le photographe pour un rendu plus naturel, il est important de réellement fixer un point à l'horizon et de penser à ce que vous regardez.

Sans quoi, vous risquez d'avoir le regard un peu "vide".

 

N°5 : ne pas se prendre (trop) au sérieux

Faire un shooting c'est avant tout un moment fun !

Passée l'appréhension du début, vous vous sentirez de plus en plus en confiance au fur et à mesure du shooting.

Premier cas : vous êtes plusieurs au shooting. Rien de plus simple ! Discutez entre vous, plaisantez, vannez-vous, insult... pardon, amusez-vous comme le feraient un couple ou un groupe d'amis ! Charge à votre photographe de capturer les meilleurs moments.

Pratique aussi pour s'encourager les uns les autres, on est dans le cas de figure idéal ! Pas d'excuse pour ne pas réserver votre séance.

Deuxième cas : vous êtes seul avec votre photographe. Pas de panique : suivez ses conseils, suivez nos conseils ci-dessus et interagissez avec lui. Au fur et à mesure de la séance, une complicité s'installera avec lui.

Une séance photo en solo c'est l'assurance d'acquérir de la confiance en soi au moment du shooting et après, en montrant le meilleur de soi à ses proches.
photo cv lille

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